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시서스 부작용 없이 제대로 먹는법 [헬스케어센터]
[Today 헬스케어] 시서스는 이런 식물입니다 시서스 효능 시서스 먹는법 시서스 부작용 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하고 [포도 아이비]라고 불리는 생명력이 강한 품종입니다. 아프리카 등 열대지방에 주로 서식하는 식물로, 인도 고대 의학 서적에 약용 식물로 기록되어 있다고 합니다. 시서스는 최근 다이어트에 효과가 있다고 하여 세계적으로 화제가 되고 있는데요. 시서스 효능과 시서스 먹는법 시서스 부작용에 대해 아래에서 확인해 보시죠. 시서스 효능 다이어트 및 체중감량에 도움 시서스 효능으로 여러가지를 말하곤 하는데 대표적인 것은 다이어트에 도움을 준다는 것입니다. 시서스의 대표성분은 퀘르세틴, 이소람네틴인데요. 이 성분이 체내 지방세포의 크기를 줄여 체중감소에 도움을 주게 됩니다. 또한 체내 호르몬..
타트체리 효능 5가지 알아볼까요?[헬스케어센터]
[Today 헬스케어]타트체리의 효능●타트체리란? 타트체리 효능 5가지우리가 흔히먹는 단맛나는 체리(스위트 체리)와 달이 타트체리는 신맛을 가진 품종의 체리입니다. 타트체리는 베타카로틴과 천연 멜라토닌,안토시아닌,칼륨 성분이 함유되어 현대인의 건강에 필수적인 과일로 많이 소개되고 있습니다.구체적으로 타트체리의 효능 5가지에 대해 아래 글에서 자세히 확인해 보시죠~. 타트체리 효능 5가지●만성염증 감소 타트체리 효능 첫번째로 타트체리의 베타카로틴 성분은 몸속 활성산소를 제거해 염증을 막아주는 역할을 합니다. 타트체리의 베타카로틴은 일반체리의 20배가 넘는 베타카로틴을 함유하고 있답니다. ●통증감소 효과타트체리 효능 두번째는 또한 타트체리의 안토시아닌 성분은 아스피린의 10배에 달하는 소염효과가 있다고 하는..