msm의 효능 4가지와 msm 복용법

통증 완화와 관절염에 좋다고 하여 인기를 끌고 있는 msm의 효능 4가지와 msm 복용법에 관해 살펴봅니다. 
누구에게나 찾아오는 노화와 질병의 흐름을 멈추는 건 불가능하지만, 조금은 젊게 삶의 질을 높여 살아가려면 건강에 관심이 필요합니다. msm 식이유황 효능 4가지와 msm 복용법 아래에서 확인하고 건강한 생활에 도움되길 바랍니다.

 

1. msm의 효능 4가지 

▶통증완화 

msm의 효능 중 첫 번째는 각종 통증의 완화 효과입니다. 관절염, 요통, 근육통, 외상 후 통증 등을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

▶면역력 강화

황 성분이 염증을 완화시키고 면역력을 증대시키는 역할을 합니다. 

▶피부미용 효과

황은 특히 피부미용에도 효과적인데요. 유황온천의 피부미용 효과를 예로 들 수 있겠네요. 콜라겐과 케라틴 생성에 필요한 성분이 바로 '황'이라 피부미용에 좋고 탈모예방 효과까지 있다고 합니다.

▶항산화 효과

msm의 효능 마지막은 항산화 효과입니다. 항산화효과로 인체 노화를 늦추는 역할을 하게 됩니다.

2. msm 복용법

마지막으로 msm복용법에 대해 알아봅니다. msm 식이유황은 건강보조식품으로 섭취 시 하루 2g~8g 이 적정량이라고 합니다. msm 식이유황은 공복에 많이 복용하지만 위에 부담이 된다면 식후 복용을 추천드립니다. 또한 취침 전 섭취는 권장하지 않습니다.